کلینیک تخصصی درمان افسردگی در مشهد

ما افسردگی شما را در بهترین حالت بهبود میبخشیم

افسردگی چیست؟

افسردگی یک بیماری خلقی است که اصلی ترین علایم آن احساس غمگینی قابل توجه و کاهش احساس لذت از فعالیت های خوشایند قبلی میباشد.

فرد افسرده ممکن است بر حسب مدت زمان و علت ابتلا به این علایم دارای تشخیص های متفاوتی باشد که معمولترین انواع افسردگی در زیر معرفی میکنیم:

اختلال افسردگی اساسی

اختلال افسرده خویی

اختلال افسردگی فصلی

اختلال افسردگی بعد از زایمان

اختلال افسردگی خلق ایذایی

آدرس کلینیک درمان غیر دارویی افسردگی در مشهد

مهمترین علائم افسردگی:

در زیر به مهمترین علائم افسردگی اشاره شده است.

لازم به ذکر است این موارد می تواند بصورت کوتاه مدت برای همه بوجود بیاید اما اگر علائم ذکر شده بیش از دو هفته بصورت مداوم وجود داشته باشد، می توان گفت شخص افسرده شده است.

علائم اصلی افسردگی بشرح زیر است اما تشخیص افسردگی و همچنین سطح آن می بایست توسط روانشناس بالینی یا روانپزشک انجام شود:

• گریه کردن، ناراحتی و غمگین بودن
• عدم لذت بردن از فعالیت ها
• کاهش سطح انرژی و شادابی
• احساس اضطراب و بی قراری
• کاهش یا افزایش اشتها
• کاهش یا افزایش خواب
• کاهش توان تمرکز و حافظه
• کاهش قدرت تصمیم گیری
• احساس گناه، ناامیدی و پوچ بودن
• احساس بی ارادگی و عدم وجود شوق و انگیزه
• افکار خودکشی

دکتر متخصص درمان اختلال افسردگی در مشهد

 راهکارهای کاهش یا کنترل افسردگی

 راهکارهای موثر در کاهش افسردگی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• • ورزش کردن و پیاده روی به منظور ترشح هورمون آندورفین که شادی آفرین است.
  • گوش دادن به موسیقی شاد و خودداری از گوش دادن به موسیقی غمگین
  • معاشرت کردن با افراد شاد و شوخ طبع و عدم معاشرت با افراد غمگین
  • رفتن به مسافرت و لذت بردن از طبیعت
  • حل کردن مساله
  • فکر نکردن به گذشته و سرگرم کردن خود
  • تغییر دکوراسیون خانه یا محل کار
  • خرید کردن برای خانم ها
  • توکل کردن به خدا و پیشه کردن صبر و بردباری
  • مشارکت در انجام کارهای خیر و خداپسندانه
  • انرژی و تفکر مثبت داشتن بواسطه مثبت اندیشی
  • در حال زندگی کردن و عدم درگیر کردن ذهن به آینده که موجب استرس و نگرانی می شود.
  • مدیریت زمان و برنامه داشتن برای خود و متعاقبا عمل به آن
  • نداشتن انتظار نابجا و بیش از حد از خود و دیگران
  • انجام دادن کارهایی که دوست داریم آنها را انجام دهیم.
  • دوری کردن از مصرف مشروبات، دخانیات و مواد مخدر
  • کم کردن مصرف اینترنت و گوشی ( در کل کم کردن تاثیر تکنولوژی در زندگی )

مرکز تشخیص اختلال افسردگی در مشهد

در کلینیک تخصصی خدمات نوروتراپی (عصب درمانی) اُستادِ مغز ، به منظور تشخیص مراحل ذیل طی میشود:

انجام نوار و نقشه مغزی

انجام مصاحبه بالینی و اخذ شرح حال دقیق

اجرای تست های نرم افزاری و شخصیتی

دکتر متخصص درمان افسردگی در مشهد، با توجه به تسلط بر مسایل بالینی و اعصاب و روان، ابتدا اقدام به انجام نوار مغزی و سپس استخراج نقشه مغزی مینمایند. در نقشه مغزی فرد اطلاعات بسیار دقیق و کاملی از منشاء عصب-شناختی افسردگی در مغز و همچنین وضعیت حافظه، استرس پذیری، کیفیت خواب و … بدست می آید.

سپس متخصص درمان افسردگی اقدام به گرفتن شرح حال بالینی از مراجع یا همراهان ایشان مینماید که بر این اساس میتواند از این اطلاعات در تکمیل فرایند تشخیص و تعبیه کردن پروتکل های درمان (رواندرمانی) اقدام نماید.

همپنین انجام تست های نرم افزاری کمک میکند تا سطح دقیق افسردگی فرد از نظر شدت و تعداد علایم مشخص گردد تا در خلال درمان با تکرار این تست ها میزان موفقیت اقدامات درمانی سنجیده شود.

 روان درمانی و مشاوره

مشاوره و رواندرمانی همواره بخش جدایی ناپذیر درمان اختلالات بالینی بوده است.

در رواندرمانی متخصص درمان افسردگی با استفاده از رویکردهایی همچون، درمان شناختی-رفتاری یا طرحواره درمانی و… سعی بر اصلاح نظام فکری و ساختار رفتاری فرد مینماید.

به طور کلی درفرایند رواندرمانی از طریق گفتگوهای هدفمند و ارایه تکایف طرح ریزی شده سعی بر اصلاح سبک زندگی فرد مینماییم.

ناگفته نماند که در مواردی مشاوره و رواندرمانی تاثیر کافی داشته که منشا اصلی این اختلال مسایل محیطی و روانی بوده باشد و در صورتیکه عوامل عصب-شناختی (مغز ) دخیل باشدف مشاوره و رواندرمانی به تنهایی کافی نیست.

کلینیک نوروفیدبک درمان افسردگی در مشهد

نوروتراپی در درمان افسردگی

در حقیقت، نوروفیدبک راهی برای آموزش دادن به فعالیت مغز است و برای مغز به منزله یک بازخورد (بیوفیدبک) است. برای درک نوروفیدبک تراپی، ابتدا لازم است اطلاعات مختصری درباره امواج مغزی داشته باشیم.

امواج مغزی، پالس های الکتریکی هستند که در حین برقراری ارتباط بین سلولهای مغز شما با یکدیگر، تولید می شوند. امواج مغزی درباره چگونگی احساسات، اعمال و عادات آموخته شده شما، و نیز در مورد سطح استرس، خلق و خوی پایه و عملکرد کلی مغز شما اطلاعات زیادی فراهم می کنند.

با استفاده از حسگر هایی که روی پوست سر کار گذاشته می شوند، ما می توانیم همه این فعالیت ها را اندازه گرفته، بر آنها نظارت کنیم. همچنین، با استفاده از نرم افزار تجزیه و تحلیل مغز (نقشه مغزی) می توانیم مشخص کنیم که چه فعالیت های خاصی در مغز، باعث بروز چه علائمی می شوند.

TDCS در درمان افسردگی

تحریک الکتریکی فرا جمجمه ای شامل چند روش مختلف از جمله تحریک فراجمجمه ای با جریان الکتریکی مستقیم (tDCS) ، تحریک الکتریکی فرا جمجمه ای با جریان نویز تصادفی و تحریک الکتریکی فرا جمجمه ای با جریان متناوب می باشد .

در همه این روش ها، جریان الکتریکی کوچک و ضعیفی از الکترودهایی که روی سطح سر قرار گرفته است بر روی نقاط خاضی از سر اعمال می شود .

به همین منظور محققان در تحقیقی درمان دارویی افسردگی با سرترالین را با تحریک غیر تهاجمی مغز یا ادقام کردند.

به گفته یکی از پزشکان به نظر می رسد که تحریک الکتریکی مغز مانند سرترالین برای افراد مبتلا به افسردگی درمانی موثر باشد اما ادقام این دو روش اثر درمانی بیشتری را نشان داده است.

به گفته محققان DS درمانی بدون درد با یک جریان الکتریکی ضعیف و متناوب برای تحریک قسمت خاصی از مغز است که تا کنون برای شرایط گوناگونی مانند سکته، اضطراب، وسواس،درد و پارکینسون به کار رفته است و یکی از درمان های هیجان انگیز برای افسردگی و اصلاح عملکرد مغز می باشد.

با ما بهترین و سالم ترین روش های درمانی را تجربه کنید